Danilo Díaz Granados: Danilo Díaz Granados explica ¿Por qué nos desmotivamos?
Ante las dificultades perdemos
la motivación para lograr nuestras metas. La idea es mantenernos con alegría y
enfocados para lograr lo que queremos.
El psicólogo Danilo Díaz Granados indica que nuestra personalidad,
las diferencias individuales, el temperamento y el carácter, pueden
hacer que algunos nos desmotivemos más fácilmente que
otros. La estimulación es una fuerza interior que
nos ayuda a iniciar, mantener e incrementar una conducta y, como toda fuerza,
fluctúa; es necesario emplear estrategias propias
para motivarnos.
Díaz Granados señaló que
quienes desarrollan la habilidad de motivarse logran alcanzar
sus objetivos, son más independientes, poseen una buena autoestima,
son capaces de superar problemas y ser perseverantes. Si entrenamos
nuestra capacidad de cumplir con un plan de acción, seremos capaces
de aumentar y mantener nuestra motivación, asegura el especialista.
Cómo incrementar tu nivel
de motivación y lograr tus metas según estos consejos de Danilo Díaz Granados, los cuales te
ayudarán a recuperar la motivación y lograrás el éxito.
Puedes aplicarlo totalmente o adaptarlo según lo necesites. Eso sí, debes
ser constante y creer en ti para lograr este plan de acción, si lo
logras, serás capaz de mucho más:
- ¡Desconéctate! Si aparece un bloqueo, la desmotivación o la apatía. Detenerse no es un tiempo perdido, al contrario, serán unos días para evaluar el camino, descansar y distraerte. Verás que al retomar lo harás con más ánimo y claridad.
- Valora los pasos dados y lo que has logrado. Cuando te detengas haz a una lista de lo que has logrado en un gran papel con muchos colores. Celebra y felicítate por ello. Los logros, aunque sean pequeños, ayudan a seguir adelante y nos permiten aprender que somos fuertes y capaces.
- Visualízate logrando tu meta. Conecta con esa sensación de bienestar que produce el logro y prémiate por lo logrado.
- No pierdas el sentido. Elige metas cortas sobre algo que te apasione, esta es la mejor manera de mantener la motivación. Puedes volver al pasado y visualizar lo que te ha llevado a emprender ese camino.
- Valórate. Evalúa y valora todos los ámbitos que forman parte de tu
proyecto, las habilidades y capacidades que hayas mejorado o desarrollado
incluso las que hayas descubierto y los miedos que has vencido.
- ¡Conéctate! Recuerda y renueva los motivos por los cuales deseas lograr esa meta, así conectarás con tus deseos y aspiraciones.
